ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τι είναι ο εσωτερικός διάλογος;Ο εσωτερικός διάλογος είναι ένας τρόπος αυτοαναστοχασμού που επηρεάζει τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές.Το 2007, μελέτη του SR Jones ανέφερε πως η ικανότητα να μιλάμε στον εαυτό μας έχει μεγάλες ομοιότητες με την κανονική ομιλία. Ο Vygotsky ,ο σοβιετικός αναπτυξιακός ψυχολόγος παρατήρησε ότι τα παιδιά συχνά αφηγούνται τις πράξεις τους δυνατά, …

Εσωτερικός διάλογος ή αλλιώς «τι κουβεντιάζεις με τη φωνή μέσα σου;» Read More »

Συνήθως οι άνθρωποι δεν επιχειρούν το ξεκίνημα μίας σχέσης έχοντας ως τελικό σκοπό τον χωρισμό. Δηλαδή, δεν ξεκινούν μια σχέση ή έναν γάμο επενδύοντας συναισθήματα αλλά και χρήματα με την πρόθεση να χωρίσουν. Θα λέγαμε μάλιστα ότι κάνουν όνειρα και σχέδια για μια κοινή ευτυχισμένη ζωή. Οι λόγοι στους οποίους θα αναφερθούμε είναι οι πιο …

Γιατί οι άνθρωποι χωρίζουν; Read More »

Δεν είναι ρεαλιστικό να προσδοκούμε από τα παιδιά να είναι διαρκώς ευτυχισμένα. Ο θυμός είναι ένα από τα συναισθήματά μεταξύ μας ευρείας γκάμας συναισθημάτων που τα παιδια βιώνουν στα διάφορα περιβάλλοντα που μετέχουν. Το έργο μας είναι να βοηθήσουμε το παιδί να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συναισθήματα χρησιμοποιώντας εργαλεία πειθαρχίας που επιχειρούν να επιλύσουν τα προβλήματα …

Θυμός και παιδιά: πώς τον διαχειριζόμαστε; Read More »

Σας έχει τύχει να θέλετε απεγνωσμένα να φάτε κάτι γλυκό για να αισθανθείτε καλύτερα; Ή να καταναλώσετε κάτι εξαιτίας άγχους και πίεσης που μπορεί να βιώνετε την προκειμένη στιγμή; Το συναισθηματικό φαγητό χαρακτηρίζεται από έντονη συνειδητή ή ασυνείδητη επιθυμία για να επιλέξει το άτομο ένα συγκεκριμένο είδος τροφίμου. Η έντονη λιγούρα οδηγεί στην τελική επιλογή …

Συναισθηματικό φαγητό και εαυτός Read More »

Συχνά οι ενήλικες ανησυχούν για το τι θα πούνε στο παιδί και πώς θα το βοηθήσουν σε περίπτωση που έχει πεθάνει κάποιος. Κάποιες φορές επιλέγουν να μην μιλήσουν. Άλλες φορές  προβαίνουν σε ασαφείς και αόριστες  δηλώσεις γιατί οι ίδιοι νιώθουν μεγάλη αμηχανία .Τα παιδιά, ανάλογα με το αναπτυξιακό τους στάδιο καταλαβαίνουν και διαισθάνονται περισσότερα απ’όσα …

Βοηθώντας το παιδί που βιώνει το πένθος Read More »